19:39 Крис Бэйли - Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени | |
 Крис Бэйли – канадский эксперт по личной эффективности и концентрации внимания. Он знает все о том, как научиться делать больше, тратя меньше времени. Исследуя вопрос фокусировки внимания, Крис Бейли пришел к выводу, что фокус – это не столько состояние и способность к повышенной сосредоточенности, сколько баланс между двумя мощными режимами: гиперфокусом и фокусом рассеивания… Первое – это, собственно, режим фокусировки, основа высокой продуктивности. Второе – творческий режим. Хорошая новость состоит в том, что эти режимы можно не только обнаружить, но и разблокировать, а затем научиться балансировать между ними. Это позволит не только лучше сосредотачиваться, но и яснее мыслить, продуктивнее работать и жить более осознанно. Опираясь на последние исследования нейронауки, Крис Бейли рассказывает, как это сделать. Он подробно исследует теорию и практику концентрации внимания и создает инновационный подход, позволяющий вывести вашу производительность на новый уровень. Не тратьте время на сомнения! Название: Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени Автор: Крис Бэйли Язык: Русский Издательство: Альпина Диджитал Жанр: Научно-популярная литература Год выхода: 2019 Формат: pdf Страниц: 270 Размер: 10,3 МБ Скачать Крис Бэйли - Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени | |
|
| |