14:38 Светлана Тимофеева, Татьяна Беличева - Лечебная гимнастика. Здоровье в любом возрасте (2015) | |
 Чтобы быть здоровым, человек должен постоянно двигаться. Спорт является мощным биологическим стимулятором важнейших жизненных функций организма. О том, что движение – жизнь, было известно еще в античные времена. А Блез Паскаль, один из крупнейших деятелей эпохи Просвещения, провозгласил: «Суть человеческого естества – в движении. Полный покой означает смерть». Оптимальный двигательный режим – неотъемлемая составляющая здорового образа жизни, число приверженцев которого растет с каждым днем. Недаром Всемирная организация здравоохранения рекомендует абсолютно всем, независимо от пола и возраста, ежедневно заниматься физкультурой не менее 30 минут. И для этого совершенно не обязательно записываться в спортивную секцию или посещать элитный фитнес-клуб. Если вы действительно решили озаботиться своим здоровьем, на помощь вам придет этот том энциклопедии, где можно найти упражнения на любой вкус и возраст. Главное – не лениться и не откладывать на завтра! Не стоит уподобляться герою известного романа Илье Ильичу Обломову, который всю жизнь пролежал на диване. Начните заниматься гимнастикой прямо сейчас! Информация о книге Название: Лечебная гимнастика. Здоровье в любом возрасте Автор: Светлана Тимофеева, Татьяна Беличева Язык: Русский Издательство: Гельветика Жанр: Здоровье, фитнес, диеты Год: 2015 Формат: PDF, EPUB, FB2 Количество книг: Одна книга с цв. илл. Качество: Изначально электронное (ebook) Размер: 20.0 Мб Скачать Светлана Тимофеева, Татьяна Беличева - Лечебная гимнастика. Здоровье в любом возрасте (2015) | |
|
| |