10:15 И.А. Гуревич - 1500 упражнений для круговой тренировки (1976) | |
 Круговая тренировка - комплекс высокоинтенсивных упражнений построенный на их чередовании с небольшим перерывом между подходами, во время выполнения которого прорабатываются все мышцы. Применяется для повышения выносливости всего организма, похудения и в период сушки. В книге представлены: упражнения для развития силы, быстроты движений, скоростно-силовых качеств, упражнения для развития ловкости, ибкости и выносливости. Информация о книге Название: 1500 упражнений для круговой тренировки Автор: И.А. Гуревич Язык: Русский Издательство: Высшая школа Жанр: Физкультура, круговая тренировка, фитнес Год: 1976 Формат: pdf Колличество книг: Одна книга на 300 стр. Качество: Изначально электронное (ebook) Размер: 50.2 Мб | |
|
| |