09:32 Валерия Яковцова - Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения (2019) | |
 Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни. А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190 ккал) и шоколадные вафли (196 ккал), на обед фаршированная куриная грудка (135 ккал) и жульен (128 ккал), а на десерт брауни (150 ккал) или медовик (162 ккал)? Автор книги не скрывает, как похудела на 22 кг, продолжая питаться вкусно и разнообразно. Из книги вы узнаете, чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома и из чего сделать соус, с которым можно съесть всё на свете, не опасаясь за фигуру. Информация о книге Название: Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения Автор: Валерия Яковцова Язык: Русский Издательство: ИД Комсомольская правда Жанр: Кулинария, Похудение и диеты Год: 2019 Формат: pdf, epub, fb2 Количество книг: Одна книга с цв. илл. Качество: Изначально электронное (ebook) Размер: 16,0 МБ Скачать Валерия Яковцова - Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения (2019) | |
|
| |