07:15 Джеймс Коллинз - Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности | |
 Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить. Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день. Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни. Название: Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности Автор: Джеймс Коллинз Язык: Русский Издательство: МИФ Жанр: Здоровье Год выхода: 2021 Формат: fb2, rtf Страниц: 165 Размер: 13 Мб Скачать Джеймс Коллинз - Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности | |
|
| |