20:18 Андерс Хансен - Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее | |
 Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться! Название: Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее Автор: Андерс Хансен Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Научно-популярная литература Год выхода: 2019 Формат: pdf Страниц: 250, с ил. Размер: 17,3 МБ Скачать Андерс Хансен - Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее | |
|
| |