11:44 Алексей Москалев - Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение | |
 Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50%. Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета до ухудшения работы мозга с возрастом). Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной? Как обрести кишечник долгожителя? Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную? Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь? Название: Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение Автор: Алексей Москалев Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год выхода: 2019 Формат: pdf Страниц: 190, с ил. Размер: 16,8 МБ Скачать Алексей Москалев - Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение | |
|
| |