14:02 Таня Петерсон - Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками | |
 Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит. На русском языке публикуется впервые. Название: Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками Автор: Таня Петерсон Язык: Русский Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Жанр: Психология Год выхода: 2021 Формат: pdf Страниц: 150 Размер: 11,5 Мб Скачать Таня Петерсон - Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками | |
|
| |