07:33 Келли Макгонигал - Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше | |
 На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал. Название: Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше Автор: Келли Макгонигал Язык: Русский Издательство: Альпина Паблишер Жанр: Психология Год выхода: 2017 Формат: pdf Страниц: 310 Размер: 56 Mb Скачать Келли Макгонигал - Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше | |
|
| |