06:06 Джон Берарди - Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета | |
 Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов. Название: Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета Автор: Джон Берарди Язык: Русский Издательство: Клуб семейного досуга Жанр: Бодибилдинг Год выхода: 2005 Формат: pdf Страниц: 376 Размер: 16.4 Мб Скачать Джон Берарди - Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета | |
|
| |