17:08 Дрейер Кэтрин - Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм | |
 Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Эта книга позволит вам: • Снизить риск травмы до минимума • Забыть о боли в коленях или расколотых голенях • Существенно снизить время восстановления после тренировок • Создать безопасную и эффективную тренировочную программу • Сделать бег приятным, независимо от дистанции, уровня подготовки и целей Название: Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм Автор: Дрейер Дэнни Язык: Русский Издательство: Тулема Жанр: спорт Год выхода: 2010 Формат: pdf Страниц: 253 Размер: 20 Mb Скачать Дрейер Кэтрин - Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм | |
|
| |