09:10 Дэйв Эспри - Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни | |
 Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет. Название: Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни Автор: Дэйв Эспри Язык: Русский Издательство: МИФ Жанр: Научная-популярная литература Год выхода: 2021 Формат: fb2, rtf Страниц: 587 Размер: 11 Мб Скачать Дэйв Эспри - Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни | |
|
| |